Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rugovicsné Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 8.01 km 52:31 06:33 p/km Normál futás	28 Futás 7.97 km 53:27 06:42 p/km Normál futás	29 Futás 7.96 km 54:00 06:47 p/km Normál futás	30 Futás 7.98 km 53:54 06:45 p/km Normál futás	31 Futás 28.16 km 3:10:40 06:46 p/km Normál futás	1	35. hét 5 futás 60.08 km 6:44:32
2 Futás 7.93 km 53:45 06:47 p/km Normál futás	3 Futás 7.96 km 54:01 06:47 p/km Normál futás	4 Futás 6.19 km 42:55 06:56 p/km Normál futás	5 Futás 6.15 km 44:02 07:10 p/km Normál futás	6	7 Futás 5.53 km 36:22 06:35 p/km Normál futás	8 Futás 21.32 km 2:17:00 06:26 p/km Normál futás	36. hét 6 futás 55.08 km 6:08:05
9	10	11 Futás 6.18 km 41:03 06:39 p/km Normál futás	12 Futás 0.51 km 03:26 06:44 p/km Normál futás Futás 1.28 km 12:48 10:00 p/km Normál futás	13	14 Futás 8.36 km 57:51 06:55 p/km Normál futás	15 Futás 10.04 km 1:05:18 06:30 p/km Normál futás	37. hét 5 futás 26.37 km 3:00:26
16	17 Futás 7.06 km 48:12 06:50 p/km Normál futás	18	19 Futás 7.12 km 49:46 06:59 p/km Normál futás	20 Futás 6.15 km 42:25 06:54 p/km Normál futás	21 Futás 27.7 km 3:18:22 07:10 p/km Normál futás	22 Futás 3.86 km 37:47 09:47 p/km Normál futás	38. hét 5 futás 51.89 km 6:16:32
23	24 Futás 7.99 km 52:36 06:35 p/km Normál futás	25 Futás 7.09 km 46:50 06:36 p/km Normál futás	26 Futás 6.19 km 44:30 07:11 p/km Normál futás	27 Futás 6.18 km 42:24 06:52 p/km Normál futás	28 Futás 2.35 km 26:02 11:05 p/km Normál futás	29 Futás 10.06 km 1:00:51 06:03 p/km Normál futás	39. hét 6 futás 39.86 km 4:33:13
30	1 Futás 6.18 km 41:04 06:39 p/km Normál futás	2 Futás 7.06 km 47:10 06:41 p/km Normál futás	3 Futás 7.06 km 47:49 06:46 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 9.51 km 1:02:09 06:32 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 29.81 km 3:18:12

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	173.2 km	19:58:16	27.7 km	3:18:22
Összesen	22	173.2 km	19:58:16	27.7 km	3:18:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	235	2140.22 km	246:08:12	42.81 km	5:11:05
Bringázás	17	160.18 km	10:57:45	20.77 km	2:03:45
Túra	6	13.18 km	2:54:41	2.46 km	0:41:12
Vizisport	2	5.01 km	0:37:57	5.01 km	0:31:45
Egyéb	1	-	3:30:38	-	3:30:38
Összesen	261	2341.58 km	264:09:13	42.810 km	5:11:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés